先週72.5kg→71.4 右が先週。左が今週。 筋肉にハリがないです。 先週の右に比べて今週の左は筋肉にハリがないです。ギックリ腰になって筋トレできてなかったからです。。。 だいぶお腹周りがすらってしてきたような気がします。 ゆっくり健康にダイエット❗️ …